Bienvenidos a nuestro blog
La depresión impide a quienes la pedecen que disfruten de la vida, sobre todo, cuando la sensación de desesperación, tristeza, apatecía y desesperanza persisten en todo momento.
Con nuestro blog queremos que las personas con depresión conecten con otras que afrontan experiencias similares, formarles sobre las maneras más efectivas de gestionar su estrés y ansiedad y proporcionarles la información y las herramientas necesarias para sobrellevar y superar su depresión.
Tres mil muert@s en el armario
Mientras que los datos sobre el maltrato de género salen instantáneamente y los de accidentes de tráfico también son publicados constantemente en los medios de comunicación, el INE tarda casi 2 años en publicar las víctimas de la depresión que decidieron...
Aceptar los síntomas de una depresión
Conocernos bien a nosotros mismos y las habilidades de las que disponemos para manejar las influencias de nuestro entorno, es igualmente nuclear.Conocer como somos, además de como estamos, es fundamental a la hora de poder objetivizar mi grado de afectación. No es...
Aceite de oliva, plátano, almendras, chocolate negro… y otros alimentos que te ponen de buen humor
¿Cuál es la mejor terapia de choque para uno de esos días en los que la negatividad domina tu vida? «Comerse un plátano y un puñadito de almendras. Reducen la ansiedad, el estrés y favorecen un estado de ánimo positivo», asegura el experto en nutrición y...
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