Visibilizar, comprender y acompañar
Cada 13 de enero se conmemora el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una fecha orientada a generar conciencia social, romper estigmas y recordar que pedir ayuda es un acto de responsabilidad y cuidado. En 2026, esta jornada vuelve a ser especialmente relevante por el impacto creciente que la depresión tiene a nivel global y, de forma muy significativa, en España.
La depresión hoy: una realidad global que sigue creciendo
Según la Organización Mundial de la Salud, la depresión afecta en la actualidad a alrededor de 280 millones de personas en el mundo. En los últimos cinco años, los estudios internacionales muestran una tendencia sostenida al alza, intensificada tras la pandemia, el aumento de la precariedad, la soledad no deseada y la incertidumbre social y económica. En 2025, los informes de la OMS y de aseguradoras internacionales como AXA señalan que más de una de cada ocho personas vive con algún problema de salud mental, siendo la depresión uno de los trastornos más prevalentes.
Más allá de las cifras, la depresión continúa siendo la principal causa mundial de discapacidad y uno de los factores de riesgo más relevantes en la conducta suicida. Entre jóvenes de 15 a 29 años, el suicidio se mantiene como una de las primeras causas de muerte, lo que convierte la prevención y el acompañamiento temprano en una prioridad de salud pública.
España: una situación que exige atención y recursos
En España, los datos de 2024 y 2025 reflejan un aumento claro de diagnósticos y de consultas por depresión y ansiedad. Diversos informes señalan que cerca del 12 % de la población ha presentado síntomas depresivos de forma persistente en el último año. El impacto es especialmente visible en adolescentes y jóvenes adultos, donde las consultas psicológicas han crecido de manera significativa, pero también en personas mayores, muchas veces afectadas por aislamiento, duelos no resueltos y pérdida de redes de apoyo.
Los colectivos en situación de vulnerabilidad social, las personas con empleo precario, cuidadores no profesionales y mujeres presentan mayores tasas de síntomas depresivos, lo que evidencia la estrecha relación entre salud mental y condiciones de vida.
Gremios y etapas vitales más afectadas:
- Jóvenes y adolescentes: La presión académica, la hiperexposición digital y la incertidumbre sobre el futuro están detrás del aumento de síntomas depresivos y de ansiedad en esta franja de edad.
- Personas mayores: La soledad, las pérdidas afectivas y el deterioro físico o cognitivo convierten a este grupo en uno de los más silenciosamente afectados.
- Personas en situación de vulnerabilidad: La falta de recursos, el estigma y las dificultades de acceso a atención psicológica siguen siendo barreras determinantes, especialmente en contextos de exclusión social.
Mensaje de Fundación ANAED
En ANAED creemos firmemente que nadie debería atravesar la depresión en soledad. Hablar, ser escuchado y contar con acompañamiento profesional puede marcar la diferencia. Por eso, desde la fundación ponemos a disposición de las personas que lo necesiten nuestro servicio de ayuda psicológica y un asistente IA de Depresión, diseñado para orientar, informar y acompañar de forma accesible y respetuosa.
Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil, te invitamos a conocer nuestros recursos de asistencia psicológica. Pedir ayuda es un primer paso, y también un acto de valentía.
En este Día mundial de la lucha contra la depresión, hacemos un llamamiento a la sociedad para desmantaler los estigmas acerca de la depresión, hablar de manera abierta y sin tabús, y trabajar juntos para fortalecer una red de apoyo cuyo propósito es salvar vidas.
Algunas de las fuentes consultadas incluyen:
- Organización Mundial de la Salud
- Cruz Roja Española
- Estudio de Salud Mental Axa 2025
- Ministerio de Sanidad
Imagen: Pexels
