Bienvenidos a nuestro blog
La depresión impide a quienes la pedecen que disfruten de la vida, sobre todo, cuando la sensación de desesperación, tristeza, apatecía y desesperanza persisten en todo momento.
Con nuestro blog queremos que las personas con depresión conecten con otras que afrontan experiencias similares, formarles sobre las maneras más efectivas de gestionar su estrés y ansiedad y proporcionarles la información y las herramientas necesarias para sobrellevar y superar su depresión.
16 Consejos para prevenir la depresión en 2025
Consejos para recuperar tu bienestar en el nuevo añoEl inicio de un nuevo año suele ser una oportunidad para replantearse metas y proyectos, pero también puede ser un periodo complicado para quienes enfrentan la depresión. A continuación, te compartimos 16 consejos...
La navidad entre luces y sombras
La nostalgia y la celebración en el lado menos visible de la NavidadLa Navidad es una época asociada a la alegría, el reencuentro y la celebración, pero no todo el mundo vive estas fechas con entusiasmo. Para algunas personas, estas fiestas pueden ser un detonante...
Por un mundo libre de violencia contra la mujer
El 15 de noviembre nos recuerda la urgente necesidad de erradicar la violencia de género y garantizar la seguridad y dignidad de las mujeres en todo el mundoCada 25 de noviembre, el mundo se detiene para reflexionar sobre la violencia que, de manera silenciosa pero...
La salud mental infantil, una prioridad global
Cuidar la salud mental infantil es fundamental para garantizar un futuro pleno y saludable para los niñosCada 20 de noviembre, el mundo celebra el Día Mundial de la Infancia para conmemorar la aprobación de la Declaración de los Derechos del Niño en 1959 y la...
Nutrición y bienestar mental para combatir la depresión
La dieta saludable como aliada en la lucha contra los trastornos emocionales.La relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos ha sido objeto de estudio durante décadas, y cada vez más investigaciones confirman lo que muchos intuyen: una buena alimentación no...
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El ejercicio no solo fortalece el cuerpo, también transforma la menteEn un mundo donde el estrés, la ansiedad y la depresión afectan a millones de personas, encontrar formas efectivas y accesibles para mejorar la salud mental es más importante que nunca. Una...
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