Bienvenidos a nuestro blog
La depresión impide a quienes la pedecen que disfruten de la vida, sobre todo, cuando la sensación de desesperación, tristeza, apatecía y desesperanza persisten en todo momento.
Con nuestro blog queremos que las personas con depresión conecten con otras que afrontan experiencias similares, formarles sobre las maneras más efectivas de gestionar su estrés y ansiedad y proporcionarles la información y las herramientas necesarias para sobrellevar y superar su depresión.
Cómo la naturaleza mejora nuestra salud mental
Más verde, menos estrésEl contacto con la naturaleza ha sido reconocido como un factor clave para el bienestar mental. En un mundo cada vez más urbanizado, donde el estrés y la ansiedad son compañeros habituales, la conexión con el entorno natural no solo...
«Blue Monday» y salud mental
El impacto del día más triste del año en la depresión y la ansiedadCada tercer lunes de enero se ha popularizado como el Blue Monday, conocido como el día más triste del año. Aunque su origen proviene de una fórmula sin validez científica, la fecha ha cobrado...
El Día Mundial de la Lucha contra la Depresión nos recuerda la importancia de hablar sobre salud mental
Este 13 de enero es una oportunidad para romper el estigma y apoyar a quienes enfrentan esta enfermedadEl 13 de enero marca el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, una jornada destinada a visibilizar y concienciar sobre uno de los trastornos de salud mental...
16 Consejos para prevenir la depresión en 2025
Consejos para recuperar tu bienestar en el nuevo añoEl inicio de un nuevo año suele ser una oportunidad para replantearse metas y proyectos, pero también puede ser un periodo complicado para quienes enfrentan la depresión. A continuación, te compartimos 16 consejos...
Día Internacional de preparación ante las epidemias
Reflexionando sobre la salud mental en tiempos de crisisEl 27 de diciembre se celebra el Día Internacional de la Preparación ante las Epidemias, una fecha que nos invita a reflexionar sobre las lecciones aprendidas tras la pandemia de COVID-19. Más allá del impacto...
La navidad entre luces y sombras
La nostalgia y la celebración en el lado menos visible de la NavidadLa Navidad es una época asociada a la alegría, el reencuentro y la celebración, pero no todo el mundo vive estas fechas con entusiasmo. Para algunas personas, estas fiestas pueden ser un detonante...
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