Bienvenidos a nuestro blog
La depresión impide a quienes la pedecen que disfruten de la vida, sobre todo, cuando la sensación de desesperación, tristeza, apatecía y desesperanza persisten en todo momento.
Con nuestro blog queremos que las personas con depresión conecten con otras que afrontan experiencias similares, formarles sobre las maneras más efectivas de gestionar su estrés y ansiedad y proporcionarles la información y las herramientas necesarias para sobrellevar y superar su depresión.
Depresión, ansiedad, estrés: algo que te puede arrastrar
A nivel personal la viví hace años por una ruptura de pareja que tuve. Fueron unos meses duros que superé con la ayuda de mi madre y de algunos amigos. Y sobre todo la playa, un lugar donde me refugié y me ayudó a superar lo que me ocurría. A base de conversar...
qué hacer cuando se está diprimido
Subida en la noria de nuevo. Otra vez esa caída sin fin en ese pozo negro, estoy dormida, despierta o muerta. Lunes, suena el despertador. Tengo que levantarme, ducharme, ir a trabajar. La casa parece una pocilga y yo una cerda todo el fin de semana en el sofá. No...
Depresión, ansiedad, estrés: alimentos que ayudan contra la depresión
No solo los psicólogos y psiquiatras nos ayudan y nos guían contra la depresión, la alimentación también nos ayuda a sentirnos saludables, energéticos y con vitalidad. A través de los alimentos nos sentimos mejor y le damos a nuestro organismo los nutrientes...
Depresión, ansiedad, estrés: amor, sexo y depresión
Ambos por separados y juntos pueden producir un alto gozo y llegar al clímax del coito. ¿Eres de los que prefieres tener pareja para tener sexo? ¿O simplemente solo necesitas el deseo sexual para la acción? Este tipo de cuestiones se encuentra en cada persona,...
Depresión o tristeza, ¿cuál es la diferencia?
De acuerdo al manual de diagnóstico de las enfermedades mentales en su versión 5, existen una serie de síntomas que deben cumplirse para el diagnóstico de una depresión que deben presentarse casi todos los días y ser percibidos no solo por la persona que los...
Depresión, ansiedad, estrés: naufragio
No fue perder media puerta y quedarme asido a la otra media entre el oleaje, que ahora era más moderado. Ni siquiera el agua fría que me circundaba, ni las tinieblas abisales, ni el negro cielo que se cernía sobre mí, aún amenazador tras el naufragio. Lo que me...
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